fizjoterapia

EMS – co to jest elektrostymulacja mięśni?

Impulsy elektryczne, które wywołują skurcz mięśnia

EMS – elektrostymulacja mięśni

Co to jest EMS?

EMS to skrót od angielskiego Electrical Muscle Stimulation, czyli elektrostymulacja mięśni. Impulsy elektryczne przez elektrody na skórze wywołują skurcz mięśnia.

Mięsień kurczy się bez Twojego wysiłku, nawet jeśli po urazie albo operacji trudno go świadomie napiąć. Dlatego EMS stosuje się w fizjoterapii, gdy mięśnie są osłabione, a pełne ćwiczenia jeszcze za trudne. Nazwa EMS funkcjonuje też w fitnessie, gdzie oznacza trening w kombinezonie z elektrodami. To dwie różne rzeczy, piszemy o tym niżej.

lotus spa template about gallery slider img 3

Jak działa elektrostymulacja mięśni?

Urządzenie wysyła słabe impulsy przez elektrody przyklejone nad mięśniem. Impuls pobudza nerw ruchowy, a mięsień kurczy się podobnie jak przy zwykłym ruchu. Fizjoterapeuta ustawia parametry tak, żeby skurcz był wyraźny, ale nie bolesny.

Fizjoterapeuta dobiera:

siłę impulsu,

częstotliwość i długość skurczu,

przerwy między skurczami,

miejsca przyklejenia elektrod.

umów wizytę

Dlaczego po urazie mięśnie słabną?

Po urazie, operacji albo dłuższym unieruchomieniu układ nerwowy hamuje pracę mięśni wokół bolącego miejsca. To naturalna ochrona, ale mięsień szybko traci siłę.

Najczęściej widać to tak, że:

mięsień jest wyraźnie słabszy niż po drugiej stronie,

trudno go napiąć na polecenie,

szybko się męczy przy prostych ćwiczeniach,

zmniejsza się jego obwód.

Typowy przykład to mięsień czworogłowy uda po operacji kolana. Wtedy stosuje się EMS, żeby mięsień pracował, zanim będzie gotowy na zwykłe ćwiczenia.

umów wizytę

lotus spa template about gallery slider img 2

EMS – elektrostymulacja mięśni

EMS w fizjoterapii i rehabilitacji

W fizjoterapii EMS jest dodatkiem do ćwiczeń, a nie osobną terapią. Stosuje się go m.in. po operacjach stawów, po złamaniach i unieruchomieniu w gipsie oraz przy osłabieniu mięśni po dłuższej chorobie.

Elektrostymulacji nie myl z TENS. TENS też korzysta z elektrod, ale służy do łagodzenia bólu, a impulsy zwykle nie wywołują mocnego skurczu. Wiele domowych urządzeń ma oba programy.

umów wizytę

Dla kogo jest EMS?

EMS stosuje się najczęściej u osób, które:

są po operacji kolana, biodra albo barku,

miały złamanie i nosiły gips lub ortezę,

nie mogą jeszcze ćwiczyć z pełnym obciążeniem,

mają osłabione mięśnie po dłuższym leżeniu,

nie potrafią świadomie napiąć konkretnego mięśnia,

wracają do sportu po kontuzji.

O tym, czy EMS ma sens w Twoim przypadku, decyduje fizjoterapeuta po badaniu.

umów wizytę

Kiedy nie stosuje się EMS?

EMS nie stosuje się u osób z rozrusznikiem serca lub wszczepionym defibrylatorem, przy padaczce, chorobie nowotworowej, zakrzepicy ani w ciąży. Elektrod nie przykleja się na rany i wysypkę, na przód szyi ani na klatkę piersiową w okolicy serca. Metalowe implanty w miejscu zabiegu trzeba zgłosić przed zabiegiem.

      DOSKONAŁA  
   Na podstawie 9 opinii 
    
 
 
 
   
 
 
       Opublikowano na Google  
   
   Mateusz R 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Magia! Nie tylko od pleców, stawów, mięśni, ale leczy też moje ZATOKI! Myślałem, że zostaje mi tylko operacja 😁 nie mam już potrzeby stosowania psikania do nosa „odtykaczy”, a miałem przewlekły stan zapalny od małego. Ines ma wiele rozwiązań na różne problemy, i jak tylko może, z odpowiednią uwagą pomoże. POLECAM!
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Anna Murawka 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Przyszłam „połamana” z problemem, który ciągnął się latami, jak się okazało, było to przewlekłe zapalenie. Po miesiącu terapii wszystko zostało naprawione i wróciłam do normalnego funkcjonowania. Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza i świetne podejście :)))) zostałam na stałe i już nigdy nie zmienię terapeutki 😇
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Paulina Kosińska 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam z całego serca to miejsce i zdolną Ines! Która doradzi i zaopiekuje się najbardziej wymagającymi miejscami na waszym ciele. W moim przypadku kombinacja zabiegów na cellulit na pośladkach i udach przyniosła ogromne efekty! ♥️
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Alex Mangoetz 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo profesjonalny i przyjemny gabinet. Można oddać się w ręce ekspertki, doradzi najlepsze zabiegi pod konkretną potrzebę. Z całym przekonaniem warty polecenia
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   piotr zip 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Cudowne miejsce i cudowny masaż. Pełen profesjonalizm, czułem się zaopiekowany w 100%.  Polecam !)
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Katarzyna Kucińska-Figaszewska 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Najlepszy  masaż relaksacyjny na jakim byłam! Profesjonalny i wyjątkowy! Unikalne miejsce z super atmosferą. Miałam nawet możliwość wybrania muzyki masażu❤️ Polecam😃
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Karolina Marosz 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Szczerze polecam!
Wczoraj byłam na masażu, dzisiaj ściągnęłam taśmy z twarzy- efekt niesamowity. Rysy twarzy jak po liftingu😳 szok. Jeśli taki jest efekt po jednym zabiegu to co dopiero po kilku! Napewno wrócę i to nie jeden raz.
Sam zabieg/masaż też jest niesamowity, dosłownie można odpłynąć 😆 i przysnąć. Świetny relaks. Zapach olejków i wyciszająca muzyka, warto odpocząć i przy okazji się odmłodzić.
Dlaczego akurat tutaj warto? Dla mnie najważniejsze jest to, że Pani jest fizjoterapeutą i dosłownie wie co robi, a efekt jest imponujący.
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Adrianna Smerecka 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Byłam dziś na masażu kobido.
Usługa wykonana na najwyższym poziomie.
Super atmosfera, bardzo dobrze dobrane kosmetyki.
Polecam!!!!

EMS – elektrostymulacja mięśni

Czy EMS boli i jak się przygotować?

a początku czujesz mrowienie, potem mięsień zaczyna się rytmicznie napinać. Siłę impulsu zwiększa się stopniowo i zawsze można ją zmniejszyć. Zabieg nie powinien boleć, a po nim mięsień bywa zmęczony jak po treningu.

Przyjdź w wygodnym stroju i nie smaruj skóry balsamem, bo elektrody gorzej się wtedy trzymają.

umów wizytę

lotus spa template about gallery slider img 1

Na zabiegu fizjoterapeuta:

sprawdza, czy masz przeciwwskazania,

przykleja elektrody nad wybranym mięśniem,

stopniowo zwiększa siłę impulsu,

często prosi, żebyś w trakcie skurczu sam napiął mięsień,

łączy elektrostymulację z ćwiczeniami.

Ile zabiegów potrzeba, ustala się po badaniu.

umów wizytę

Nie odkładaj siebie na później.

Jedna wizyta potrafi zmienić więcej, niż myślisz. Umów wizytę — zadbaj o swoje ciało.

Umów wizytę

EMS – elektrostymulacja mięśni

EMS w fizjoterapii a trening EMS w kombinezonie

Trening EMS w klubach fitness wygląda inaczej. Zakładasz kombinezon z kilkunastoma elektrodami i ćwiczysz z trenerem, a impulsy obejmują naraz duże grupy mięśni. To forma treningu dla zdrowych osób, a nie rehabilitacja.

Trening EMS nie zastąpi zwykłego ruchu, a zbyt mocny pierwszy trening potrafi przeciążyć mięśnie. Jeśli po urazie chcesz wrócić do sprawności, zacznij od elektrostymulacji u fizjoterapeuty. Jak wygląda EMS w Hime i jak się zapisać, opisujemy na stronie EMS – elektrostymulacja.

umów wizytę

kontakt

Napisz lub zadzwoń. Odpowiemy szybko.

adres

ul. 1 Maja 5A/14, 05-200 Wołomin

godz. otwarcia

Wt-Pt: 09:00-19:00
Sb: 09:00-15:00

kontakt

Telefon: 517 483 447
Email: ines.herzog@himegabinet.pl

Umów wizytę